宜野湾でデスクワークの運動を始めたい方へ｜仕事帰りに通うという選び方

運動を始める前に

肩こりや腰痛が強いとき、手や足にしびれがあるときは、運動を始める前に、まず整形外科などの医療機関で相談してください。原因によって、動いてよいかどうかが変わるためです。

ジムは診断や治療をする場所ではありません。医療機関で「動いてもよい」と言われてからが、運動を考え始めるタイミングです。

デスクワークの方が、正直迷うこと

座り仕事が続く方から聞こえてくるのは、だいたいこんな声です。

• 一日中座っていて、夕方には体が重い

• 運動したいが、仕事が終わるともう遅い時間になっている

• 運動経験がほとんどなく、ジムに行くのが少し恐い

• 一人で始めても、続けられる自信がない

どれも特別なことではありません。「迷っている」ことをそのまま話せる場所があるかどうかが、最初の一歩を左右します。

体験で何をするのか（流れだけ先にお伝えします）

いきなり頑張る必要はありません。BUG沖縄の無料体験は、次の流れで進みます。

1. ご予約

2. カウンセリング（専属トレーナーが、悩みや生活習慣を聞きます）

3. トレーニング（1回1時間）

4. 体験終了後のヒアリング

運動の前に、まずお話を聞く時間があります。仕事の時間帯や座っている時間の長さ、気になっていることを先に共有してから動き始めるので、「何をされるか分からない」という不安は少なくて済みます。体験は0円で、初回のみです。

BUG沖縄 宜野湾店の進め方

宜野湾店は、宜野湾市真栄原3丁目4-3 1Fにあります。営業時間は9:00〜22:45（最終受付21:45）で、年末年始を除き定休日はありません。仕事を終えてからの時間にも通えます。駐車場も完備しているので、お車での来店もできます。

コースは、マンツーマン、ペア、3人の3種類です。

• マンツーマン：生活や体の状態を聞きながら、自分のペースで進めたい方に

• ペア：同僚や友人、ご家族と一緒に、声をかけ合って続けたい方に

• 3人：少人数で、無理のないペースで続けたい方に

理学療法士（島津トレーナー）が在籍しています

宜野湾店には、理学療法士（国家資格）の資格を持つトレーナー・島津宗生が在籍しています。整形外科病院での勤務経験があり、コンディショニングや姿勢まわりを得意分野としています。

座っている時間が長い方は、体の使い方や悩みも人によって違います。島津トレーナーは、そうした違いを聞きながら、その人に合わせてメニューを組み立てます。ここでお伝えしているのは「資格を持つトレーナーが宜野湾店に在籍している」という事実です。治療や診断ができるという意味ではありません。

料金の目安（税込）

48回券の1回あたりの料金です。

• マンツーマン：5,041円

• ペア：1人3,291円

• 3人：1人2,662円

1回だけ試したい方のビジター料金は、次のとおりです。

• マンツーマン：6,500円

• ペア：1人5,000円

• 3人：1人4,800円

よくある質問

デスクワーク中心で運動未経験でも、通えますか

運動経験の有無を問わず、まず体験のカウンセリングで、今の生活や運動の経験、不安なことをお聞きします。そのうえで、その日の状態に合わせて内容を決めます。「運動は久しぶり」「何をすればいいか分からない」という状態から、ご相談いただけます。

仕事帰りに間に合いますか

営業時間は9:00〜22:45で、最終受付は21:45です。年末年始を除き定休日はありません。お仕事の終わる時間に合わせて、予約の時間帯をご相談ください。

体験では、どんなことを聞かれますか

専属トレーナーが、悩みや生活習慣を確認します。たとえば、普段の仕事の様子や、気になっていること、やってみたいことなどです。

肩こりや腰痛が強くても、体験を受けられますか

痛みやしびれが強い場合は、先に医療機関で相談してください。ジムは診断や治療をする場所ではありません。医療機関で運動してよいと言われた後であれば、そのことを予約時やカウンセリングでお伝えください。

駐車場はありますか

はい、駐車場を完備しています。台数など詳しいことは店舗へお問い合わせください。

宜野湾店の詳しい情報

アクセスや料金、トレーナーの紹介など、店舗の詳しい情報はこちらのページにまとめています。

宜野湾市のパーソナルジム｜BUG沖縄 宜野湾店

まずは0円の体験で、お話を聞かせてください

運動を始めるかどうか、決めていなくても大丈夫です。今の体の状態や、不安に思っていることを、そのままお聞かせください。体験は0円（初回のみ）です。

無料体験のお申し込みはこちら